山菜・山野草－2015年 まとめ 最新版（改訂及び追加）

昨年12月31日に報告した『2015年5月21日から12月31日までに紹介する事が出来た「山菜・山野草・木の実」が持つそれぞれの効能のまとめ』の最新版（改定及び追加）が出来ました。
私が知っている範囲、調べた範囲の効能なので全てを網羅できているものではありませんが、現時点報告した内容を使い易い様に表にまとめてみました。
縦軸は今までに紹介できた38種類の山菜・山野草・木の実で、横軸はそれぞれの植物が持つ効能にしています。
植物別にどんな効能があるか知りたい時は該当する植物の行を横に辿ってください。
求める効能を持つ植物を探すなら効能の列を縦に辿ってください。
紙に出力したものを写真に撮って貼り付けたため見難いのはご勘弁ください。
これからの健康促進のご参考にして頂ければ幸甚です。

１．3大疾病＋認知症の予防や改善に効能があると言われる山菜・山野草・木の実
　　＜ガン・心筋梗塞・脳梗塞・アルツハイマー・認知症　等＞


２．美容と滋養・強壮と老化防止に効能があると言われる山菜・山野草・木の実
　　＜美容・美肌・ダイエット・デトックス・便秘解消・老化防止・滋養強壮　等＞


３．内臓の病気や機能強化・改善に効能があると言われる山菜・山野草・木の実
　　＜胃潰瘍・肝臓病・腎臓病・膀胱炎・尿道炎　等＞


４．目・耳・歯・咽喉の病気や機能強化・改善に効能があると言われる山菜・山野草・木の実
　　＜視力改善・白内障・緑内障・中耳炎・外耳炎・歯周病・口内炎・扁桃炎・喘息・咳・去痰　等＞


５．諸々のその他効能ががあると言われる山菜・山野草・木の実
　　＜免疫力UP・アレルギー改善・ストレス解消・不眠改善・集中力UP・更年期障害・貧血・冷え性　等＞


　　＜解毒・解熱・消炎・鎮痛・神経痛・肩こり・腰痛・膝痛・リウマチ　等＞


　　＜湿疹・かぶれ・虫刺され・切傷・火傷・むくみ・止血・胸焼け・食欲増進　等＞

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タグ：山菜 山野草 木の実